【30代必見！】人見知りを克服する方法　【大人気イベンターが伝授】

という質問をVB FUKUOKAのイベントでお聞きしましたので、100人超えのイベントを主催している私がおすすめをご紹介します。

人見知りを克服するための方法は、自己肯定感を高めることや、自分を安心させるための習慣を作ること、または、自分を安心させる環境を作ることなどがあります。具体的には、以下のような方法が考えられます。

自己肯定感を高める

• 自分の能力や成功したことを思い出す
• 自分を尊重するよう心がける
• 自分の弱みや不安を受け止める

自分を安心させる習慣を作る

• 周りを見ながら、自然なスピードで会話するよう心がける
• 自分を安心させる音楽や映像を聴く
• 周りからの評価を気にせず、自分の意見を発言する

自分を安心させる環境を作る

• 自分が自然に話しやすい環境を選ぶ
• 周りの人がゆったりしているような場所を選ぶ
• 自分が自然に話しやすい人と会話する

人見知りを克服するには、自己表現をすることが大切です。自分が何を思っているか、何を望んでいるかをはっきりと伝えることで、自分を理解してもらえるようになります。自己表現をするためには、自分のことをよく知ることや、自分を好きになるよう心がけることが重要です。